ביטחון עצמי נמוך

לביטחון העצמי שלך יש משמעות חשובה בתהליך ההתבגרות שלך והפיכתך לאדם בוגר. אם אתה מרגיש ברוב הפעמים לא מספיק בטוח ללכת עם מה שאתה חושב, אם אתה מרגיש לא מספיק בטוח לומר את מה שאתה חושב בכיתה או עם חברים, אם אתה מרגיש שלדעה שלך אין ממש חשיבות או שממילא אף אחד לא “רואה אותך”- ייתכן שאתה חווה בעיה עם ההערכה העצמית שלך, דבר שבדרך כלל יוביל לאובדן הביטחון העצמי. תחושת הערך העצמי שלך חשובה מאוד, ביטחון עצמי תקין יגרום לך להאמין יותר ביכולות שלך, יגרום לך להעריך את עצמך טוב יותר ויאפשר לך לנהל אורח חיים טוב ובריא יותר.
ביטחון עצמי נמוך מתפתח ברוב המקרים עקב קשיים בתהליך ההתפתחות והגדילה. הבשורה הטובה היא שביטחון עצמי נמוך ניתן לטיפול ברוב המקרים, בפגישה עם המטפל תוכל לבדוק יחד איתו את הגורמים האפשריים וכמובן לקבל ממנו את המלצתו לטיפול נכון בבעיית הביטחון העצמי שלך.