סדנת Power Up

מרגישים ביקורתיים מדי עם עצמכם? נעלבים בקלות?
נפגעים מהר כשאנשים מסרבים לכם? ציון לא טוב הורס לכם את השבוע?
סדנת PowerUP היא בדיוק מה שאתם צריכים.

כולנו מרגישים לפעמים שאנו לא עומדים בציפיות
שלנו, או בציפיות של אחרים מאתנו, השאלה היא איך
מתמודדים עם זה?

כשאנחנו סבלניים יותר כלפי עצמנו,
אנחנו יכולים להיות סבלניים יותר גם כלפי אחרים. בואו
להשתתף בסדנה חווייתית, בה תתנסו בסוגים שונים
של פעילויות חברתיות, שתורמות לפיתוח סובלנות
וקבלה עצמית. בואו ללמוד איך להתמודד עם ביקורת
או כישלון עם חבר'ה נוספים שמרגישים כמוכם. 


power-up

מה לומדים בסדנת :PowerUP
•כוח לקבל את עצמי כמו שאני – כיצד להתייחס לעצמי
בחמימות, בהבנה וללא ביקורת עצמית כשאני חווה קושי,
נכשל או לא עומד בציפיות.
•כוח לסלוח לעצמי – איך להיות פחות שיפוטיים כלפי עצמנו.
לכל אחד יש רגעים בהם הוא לא מרגיש מספיק מוצלח, אבל
צריך לזכור שלחוסר הצלחה יכולים להיות גורמים רבים ושלא
הכול תלוי בנו.
•כוח ליהנות מהרגע – איך לחוות את הרגע במלואו, ולהתעסק
פחות בניתוח של העבר או בציפיות לגבי העתיד.

הסדנאות יועברו על יד פסיכולוג קליני בכיר ובשיתוף עם סטודנטים מהמכללה האקדמית תל אביב-יפו
* הסדנאות לתלמידי כיתות ז'-י"ב, כוללות 8 מפגשים הנערכים אחת לשבוע, בקבוצות של 8-10 משתתפים, כל מפגש אורך כשעה.

לפרטים צרו קשר

להזמנת ההדרכה או ההרצאה אנא השאירו פרטים ואנחנו ניצור אתכם קשר בהקדם