למה לא טיפול? על אמונות והסרת מחסומים

על ידי צוות הדספייס | מאי 29, 2023 | מאמרים

מה חוסם אותנו מלבדוק אופציה של טיפול לילד.ה? ולמה היא/הוא חוסמים את עצמם מלחשוב על זה?שיח על בריאות נפשית הוא כבר לא מה שהיה פעם. הוא נוכח והוא סביבנו כל הזמן- ברשתות החברתיות, בחדשות, בשלטי חוצות. מתוך כך גם הצורה בה נתפס טיפול נפשי הוא כבר לא בדיוק כמו לפני עשרים...

כל מה שרציתם וחשוב לדעת- על בריאות נפשית

על ידי צוות הדספייס | פבר 9, 2023 | מאמרים

כל מה שרציתם וחשוב לדעת- על בריאות נפשית הידעתם: כל  אחד ואחת יכולים ויכולות לחוות סימנים ותסמינים של קשיים נפשיים, תקופות בחיים שבהם השינה, מצב הרוח, מוטיבציה או האנרגיה משתנה והיא שונה ממה שהיינו רוצים. לא מעט מאתנו מתמודדים עם אתגרים, אבל איפה עובר קו התפר שבין...

הגורמים להתקפי חרדה והדרך למניעתם

על ידי צוות הדספייס | ינו 1, 2023 | מאמרים

“פחד לא יכול לפגוע בך, אבל אחיזה בו יכולה להחמיר לכדי חרדה” הגורמים להתקפי חרדה והדרך למניעתם / תרגום הרצאת טד- סינדי  אהרונסון קוצר נשימה, תחושה של חוסר אונים, ערפול חושים. אלו הן חלק מהתופעות של התקפי חרדה. מחקרים מוכיחים שלפחות שליש מבני האדם יחוו התקף...

דרכים להתמודדות מפרידה זוגית

על ידי צוות הדספייס | אוק 4, 2022 | מאמרים

התאהבות, זוגיות, חבר ראשון או חברה ראשונה, פרפרים בבטן והרבה זמן ביחד. אבל בסוף, לפעמים זה נגמר. אהבה יכולה להסתיים ממספר סיבות, לרוב אין צד אשם יותר או פחות. אבל עדין, פרידה ממישהו אהוב, או מישהי אהובה- היא כואבת ויכולה לשנות ולהפוך עולמות. יש כאלו שיכולים להרגיש...

על עצבות, דכאון ומה שבינהם

על ידי צוות הדספייס | ספט 19, 2022 | מאמרים

כמה פעמים מצאתם את עצמכם מרגישים בחוסר מנוחה, אבל הרבה יותר מתמיד? כמה פעמים היו לכם מחשבות ורצון לשבור את הכלים? כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתהלכים בתחושה עצבות? יכול להיות שאתם חווים דכאון? איך תדעו להבדיל בין עצבות לבין משבר משמעותי? דכאון וחרדה הם הרבה יותר מרק...