מחפשים מקום בטוח לעצור לרגע, לנשום, להבין מה עובר עליכם – ולפגוש אחרים שמרגישים כמוכם?
במרחב הקבוצות של הדספייס קריות אפשר למצוא בדיוק את זה – מקום שמאפשר לצמוח, לשתף, ללמוד ולהרגיש שייכים.
הקבוצות שלנו מתאימות לבני ובנות נוער ולצעירים, ומונחות על-ידי מטפלים מקצועיים ומנוסים.
יש לנו גם קבוצות נוספות שמתאימות להורים.
יחד נוכל לחזק את הכוחות והמשאבים הפנימיים שלנו, לקבל כלים מעשיים להתמודדות עם נושאים ואתגרים שמעסיקים אותנו ולהרגיש יותר טוב
קבוצות קטנות | ללא עלות | מרחב בטוח ואווירה טובה
קבוצה בראש טוב – פיתוח ותרגול מיומנויות חברתיות לבני נוער
יש מתבגרים שמרגישים שקשה להם להתחבר לאחרים, להביע את עצמם, או להבין איך להשתלב בקבוצה.
לפעמים חסר רק מרחב בטוח שמאפשר לתרגל, לנסות, ולהרגיש שמבינים אותך באמת.
בקבוצה נתרגל תקשורת מקרבת, נפתח מיומנויות חברתיות, ונלמד איך לנהל שיחת חולין, לבטא רגשות וליצור קשרים משמעותיים.
אם אתם חשים שהמתבגר שלכם מתקשה למצוא את מקומו החברתי או מתוסכל.ת מיחסים עם בני גילם – זו יכולה להיות הקבוצה שתעזור לו.ה להרגיש שייך.
בהנחיית מטפל.ת רגשי.ת מוסמך.ת ממרכז הדספייס קריות.
למי? כיתות ז'-ט'
מתי? ימי א', 1.11.26-3.1.27 | 16:00-17:30
לעצור לרגע. לנשום. להיות כאן ועכשיו – קבוצת מיינדפולנס לצעירים.ות (18–25)
כולנו מתמודדים עם עומס, מחשבות שלא מפסיקות לרוץ ולחצים של היומיום.
בסדנה נלמד איך לעצור לרגע, להיות נוכחים יותר, ולהתמודד עם אתגרי החיים בדרך רגועה ומיטיבה, נכיר את עקרונות המיינדפולנס (קשיבות), נתרגל כלים פשוטים ליום-יום, ונלמד כיצד לחזק את היכולת להתמודד עם מחשבות, רגשות ותחושות הגוף מתוך מודעות, סקרנות וחמלה.
הסדנה מתאימה לצעירים ולצעירות שרוצים:
* להכיר טוב יותר את עצמם
* ללמוד כלים להתמודדות עם לחץ, חרדה ועומס
* לשפר את היכולת להירגע ולהתרכז
* לפתח חוסן רגשי ונוכחות בחיי היומיום
למי? צעירים וצעירות בגילאי 18-25
כמה? 8 מפגשים
מתי? ימי שני, 16.11.2026 – 04.01.2027 | 18:00 – 19:30
פוגשות את עצמנו – קבוצת טיפול באמנות לנערות ואימהות
הקשר בין אם ובת הוא אחד הקשרים העמוקים והמורכבים שיש.
מלא אהבה, דמיון, הבדלים ולעיתים גם מתח.
בגיל ההתבגרות, כשהנערה מחפשת את העצמאות שלה, הקשר עובר שינוי טבעי ולעיתים מאתגר.
בקבוצה חווייתית לאימהות ונערות נשתמש באמנות ככלי לגילוי, ביטוי ועיבוד של הקשר הייחודי הזה.
דרך עבודה עם חומרים שונים חומר, צבע, קולאז' ויצירה משותפת, נחקור את מודל האישה של כל אחת,
את המעבר בין ילדות לנשיות, ואת המקום של כל אחת במערכת היחסים.
ניצור יחד מרחב עדין ומאפשר, שבו שקט, יצירה ושיח יפגשו זו את זו.
למי? אימהות ובנות בגילאי 14-17
כמה? 10 מפגשים
מתי? ימי רביעי, 14.10 – 16.12 | 16:30-18:00
נרשמים דרך הקישור
בוחרים קבוצה לפי המיקום שמתאים לך או אונליין בפריסה ארצית ← נרשמים בטופס בעמוד ← אחרי ההרשמה, אחד מאנשי הצוות שלנו יצור איתך קשר.
שיחת היכרות ותיאום ציפיות
בשיחה קצרה נכיר, נבין יחד מה את.ה מחפש, ונבדוק האם הקבוצה הזו היא מה שהכי מתאים לך עכשיו.
אין התחייבות – זו הזדמנות לשאול, להבין ולהרגיש אם זה נכון.
מתחת לגיל 18?
נצטרך אישור הורים, ולאחר מכן אפשר לצאת לדרך.
תמיד אפשר לדבר איתנו
אם משהו לא ברור, אם מתלבטים או רוצים לשמוע עוד — אפשר לפנות ישירות למרכז.
צוות הדספייס ישמח להסביר, לכוון ולתת את כל הפרטים.
לא רואים תאריך קרוב?
כנראה שהקבוצה הקרובה כבר מלאה — וזה קורה 🙂
בכל מקרה אל תחכו: הרשמה או יצירת קשר עם המרכז תאפשר לנו לשריין לכם מקום בקבוצה הקרובה הבאה.
לפרטים נוספים:
התקשרו: 054-9345919 או שילחו לנו וואטסאפ
או שלחו מייל ונחזור אליכם: Krayot@headspace.org.il
אנחנו ב: שדרות חן 9 קרית ביאליק.
חזרה להדספייס קריות>
