אם מתחשק לכם לעצור רגע, לקחת נשימה ולנסות להבין מה עובר עליכם – אתם לא צריכים לעשות את זה לבד.
בקבוצות הדספייס גליל – גולן יש לכם מרחב בטוח לשיתוף, הקשבה ולמידה משותפת, עם צעירים נוספים שמרגישים ממש כמוכם.
הקבוצות מיועדות לבני ובנות נוער ולצעירים, ומונחות על-ידי מטפלים ומטפלות מקצועיים ומנוסים.
זה מקום לפתח כלים להתמודדות, לחזק כוחות פנימיים ולהרגיש יותר שייכים – בקצב שלכם.
קבוצות קטנות | ללא עלות | מרחב בטוח ואווירה טובה
ביחד זה קל יותר – קבוצת מיומנויות חברתיות לבני נוער
יש בני נוער שמרגישים לבד גם כשיש סביבם אנשים.
לפעמים כל מה שחסר זה חיבור אמיתי.
בתכנית ייחודית שמלווה בני ובנות נוער שחווים קושי חברתי או בדידות, יש לכם הזדמנות לתרגל מיומנויות חברתיות ולמצוא את המקום החברתי הנכון עבורכם.
חושבים שאתם או ילדיכם רוצים להכיר חברים חדשים ולא בטוחים איך לעשות את זה? זאת יכולה להיות בדיוק התכנית המתאימה עבורכם.
למי? גילאי 13-15
מתי? ימי שלישי | 15:30-17:00
איפה? שדרות תל חי 77, קרית שמונה.
מנחות: ריטה רובין ושירה גבאי, עו"סיות קליניות MSW, מטפלות במרכז הדספייס, בעלות ניסיון עשיר בעבודה עם בני נוער וצעירים.
מדברים הורות בגיל ההתבגרות – קבוצת הורים למתבגרים
גיל ההתבגרות מביא איתו הרבה רגעים יפים, לצד אתגרים לא פשוטים.
מוזמנים.ות להצטרף לקבוצה להורים, בה נלמד יחד על עולם המתבגרים ומה שהם צריכים מאיתנו – בצורה מקדמת, מרגיעה, מחזקת, ושומרת עליכם כהורים במקום בטוח וביכולת להשפיע לטובה.
• מיומנויות מעשיות ורגשיות להתמודדות טובה יותר עם אתגרי גיל ההתבגרות
• תמיכה הדדית בין הורים שעוברים חוויות דומות
• ליווי מקצועי שנותן כיוונים, כלים וחשיבה מעמיקה
• חיזוק הביטחון ההורי ויצירת קשר חם ומדויק יותר עם המתבגר.ת
מתי? ימי שלישי החל מה-6.1.26 | 19:00-20:30.
איפה? שדרות תל חי 77, קרית שמונה.
סטודיו פתוח – להתנסות, ליצור, לשחק ולהתחבר לעצמך
לפעמים קשה לדבר, למצוא את המילים, להסביר את עצמי – אפילו לעצמי.
בסטודיו הפתוח של הדספייס אנחנו יוצרים מרחב בטוח, חופשי ולא שיפוטי במיוחד בשבילך.
זהו מקום שבו אפשר פשוט להגיע, לקחת נשימה, לבחור חומר ולתת לידיים לדבר – ללא לחץ, ללא צורך בידע קודם וללא ציפיות.
מוזמנים ומוזמנות להתנסות, ליצור, לחקור, לשחק, להתחבר לעצמכם ולמצוא רגע שקט בתוך העומס.
לבוא כפי שאתם ולתת למה שבתוככם לקבל צורה.
למי? לגילאי 18-25
מתי? ימי ראשון | 15:30-17:30
איפה? שדרות תל חי 77, קרית שמונה.
מאחורי הסטורי – קבוצת פוטותרפיה לבני נוער
הצטרפו לסדנת פוטותרפיה שבה נשתמש בסמארטפון כדי לצלם, להביע את עצמנו, ולגלות זוויות חדשות על החיים ועל עצמכם.
למי: בני ובנות נוער (13-17)
מתי: ימי ראשון, בין 17:00 -18:30 | החל מה-21/6 ועד ה26/7 (6 מפגשים ברצף).
איפה: הדבורנית 3, קצרין
מנחה: גבי גיל לוין, עו"ס ופוטותרפיסטית
הסטייל שלך- הסיפור שלך – קבוצת סטיילינג לנערות
בגדים הם הרבה יותר מרק בגדים. בואי לגלות בסדנת הסטיילינג שלנו איך לשלב נכון, לשדרג כל לוק ולהביע את עצמך בביטחון ובסטייל.
למי: נערות בגילאי 14–17
מתי: ימי רביעי | 17.6-15.7 (5 מפגשים) | 17:30–16:00
מנחה: סבטה פרט שניידר, עו"ס וסטייליסטית
איפה: הדבורנית 3, קצרין
עוברים לחט"ב? בואו נעבור את זה יחד
המעבר מבית הספר היסודי לחטיבה יכול להיות מרגש, מסקרן ולפעמים גם קצת מלחיץ.
בקבוצה נכיר ילדים וילדות שעוברים בדיוק את אותו הדבר, נדבר על כל מה שמעסיק אותנו לקראת השנה החדשה, ונגלה איך אפשר להגיע לחטיבה עם יותר ביטחון ופחות חששות.
מנחות: שירה גבאי וריטה רובין, עו"סיות MSW הדספייס גליל גולן
למי: מסיימי כיתות ו'
מתי: ימי ראשון |16:00 | 5 מפגשים
איפה: הדספייס ק.שמונה, שד' תל חי 77
לרוץ עם הראש קדימה – קבוצת ריצה לנערים ולנערות (גילאי 13-17)
בקבוצה נאתגר את עצמנו, נלמד דרך הגוף על התמדה והתמודדות עם לחץ, נכיר חברים חדשים ונגלה שאנחנו מסוגלים ליותר ממה שחשבנו.
-אימונים ומשימות קבוצתיות
-חיבור לאנשים בגיל שלכם
-חיזוק הביטחון העצמי
-התמודדות עם אתגרים בדרך אחרת
-הרבה חוויות והצלחות משותפות
בהנחיית: יוסף גמליאלי, מאמן ריצה וכושר
למי: נערים ונערות בגילאי 13-17
מתי: ימי חמישי בשעה 18:00 | 5 מפגשים
איפה: הדספייס ק.שמונה, שד' תל חי 77
הורות בשגרה ובחירום – קבוצת הורים למתבגרים
להיות הורים לנערים ונערות בגיל ההתבגרות זו משימה מורכבת.
לעשות את זה כשבחוץ כבר 3 שנים מתנהלת מלחמה, זה כבר טרלול מסוג אחר…
בקבוצה נדבר על גיל ההתבגרות והאתגרים שהוא מביא איתו, נחשוב יחד על דרכי התמודדות, נלמד כלים שיעזרו לנו לחזק את הקשר עם המתבגר.ת שלנו, וגם נתחזק בעצמינו (כי לדעת שאנחנו נורמליים במציאות לא נורמלית זה חשוב).
מנחה: גל לוי, עו"ס MSW, הדספייס גליל – גולן
למי: הורים למתבגרים.ות
מתי: ימי ראשון | 18:00
איפה: הדספייס ק.שמונה, שד' תל חי 77
נרשמים דרך הקישור
בוחרים קבוצה לפי המיקום שמתאים לך או אונליין בפריסה ארצית ← נרשמים בטופס בעמוד ← אחרי ההרשמה, אחד מאנשי הצוות שלנו יצור איתך קשר.
שיחת היכרות ותיאום ציפיות
בשיחה קצרה נכיר, נבין יחד מה את.ה מחפש, ונבדוק האם הקבוצה הזו היא מה שהכי מתאים לך עכשיו.
אין התחייבות – זו הזדמנות לשאול, להבין ולהרגיש אם זה נכון.
מתחת לגיל 18?
נצטרך אישור הורים, ולאחר מכן אפשר לצאת לדרך.
תמיד אפשר לדבר איתנו
אם משהו לא ברור, אם מתלבטים או רוצים לשמוע עוד — אפשר לפנות ישירות למרכז.
צוות הדספייס ישמח להסביר, לכוון ולתת את כל הפרטים.
לא רואים תאריך קרוב?
כנראה שהקבוצה הקרובה כבר מלאה — וזה קורה 🙂
בכל מקרה אל תחכו: הרשמה או יצירת קשר עם המרכז תאפשר לנו לשריין לכם מקום בקבוצה הקרובה הבאה.
לפרטים נוספים:
התקשרו:054-7172252 או שילחו לנו וואטסאפ
או שלחו מייל ונחזור אליכם: kiryatshmona@headspace.org.il
אנחנו ב: שדרות תל חי 77, קרית שמונה.
חזרה להדספייס קרית שמונה>
