בקבוצות של הדספייס בת ים תוכלו למצוא מרחב שמאפשר לעצור, לשתף ולהתחזק יחד.
זה מקום לצעירים ולצעירות ממש כמוך, שרוצים להבין טוב יותר מה עובר עליהם, לפגוש אחרים עם חוויות דומות ולבנות כלים להתמודדות.
הקבוצות מונחות על ידי מטפלים מקצועיים, ומותאמות לפי גילים, תוך דגש על תחושת ביטחון, שייכות וצמיחה.
כאן אפשר לחזק כוחות פנימיים ולמצוא דרכים חדשות להתמודד ביחד.
קבוצות קטנות | ללא עלות | ליווי מקצועי ואווירה מדהימה
חיבור זה כל הסיפור – מיומנויות חברתיות לחטיבת הביניים
יש בני נוער שמרגישים לבד גם כשיש סביבם אנשים.
לפעמים כל מה שחסר זה חיבור אמיתי.
בתכנית ייחודית שמלווה בני ובנות נוער שחווים קושי חברתי או בדידות, יוכלו הילדים שלכם לתרגל מיומנויות חברתיות ולמצוא את המקום החברתי הנכון עבורם.
חושבים שבנכם/בתכם היו רוצים להכיר חברים חדשים ולא בטוחים איך לעשות את זה? זאת יכולה להיות התכנית המתאימה עבורם.
למי? גילאי 12-15
מנחה: מטפל.ת ממרכז הדספייס
מתי? מועד ינואר מלא. הרשמה למועד אפריל.
מדברים הורות בגיל ההתבגרות
מתבגרים מביאים איתם הרבה אהבה, וגם לא מעט אתגרים.
בקבוצה זו תקבלו מרחב בטוח לעצור, להתבונן ולהתחזק כהורים.
נעסוק בנושאים יומיומיים שמעסיקים כל הורה – גבולות ונפרדות, תקשורת בבית, יחסים בין־אישיים, מיניות ושימוש במסכים.
תצאו עם כלים מעשיים, חוויה של שיתוף ותמיכה מהורים שנמצאים באותה הדרך.
למי? הורים למתבגרים בגילאי 14-17
מתי? 12 מפגשים
מועד ינואר מלא. הרשמה למועד אפריל.
אמאל'ה מבחן – סדנה להתמודדות עם חרדת בחינות
מרגישים שלפני כל מבחן החרדה משתקת אתכם, ומפריעה ללמוד או לבצע כמו שאתם יודעים?
לפעמים כל מה שצריך זה כלים נכונים, הבנה של מה קורה בגוף ובראש, ומרחב בטוח שמאפשר לתרגל ולהרגיש שאתם לא לבד.
בסדנה נלמד להבין את מנגנון החרדה כתהליך שכולל גוף, מחשבות, התנהגות ורגשות, ונרכוש כלים מעשיים להתמודדות. נתרגל טכניקות הרפיה נשימתית, נזהה ונאתגר מחשבות קטסטרופליות, נשנה דפוסי הימנעות ודחיינות, וניצור אסטרטגיות לימוד יעילות.
אם אתם מתכוננים לבחינות בגרות, לפסיכומטרי, למבחנים באקדמיה או לכל מבחן חשוב אחר, ומרגישים שהחרדה עוצרת אתכם, הסדנה הזו בשבילכם.
למי? תלמידי חטיבות ביניים ותיכון, כיתות מצוינות, ניגשים לפסיכומטרי, סטודנטים הנערכים לבחינות חשובות וכל מי שחווה קושי וחרדה המפריעה ליכולת הלמידה והביצוע.
לפני הקבוצה: שיחות אישיות של 15-20 דק' עם כל משתתף.
לפרטים נוספים והרשמה:
התקשרו או שילחו לנו וואטסאפ 054-9299723, 03-5040900 או מייל ונחזור אליכם: kabala@headspace.org.il
אנחנו ב: רחוב רוטשילד 29 קומה 3, בת ים
